Encuentro para mayores en el Retiro – 29 de junio de 2016

Casi siempre pongo cosas para niños pequeños o adolescentes, pero alguna he incluido para mayores. Esta me parece genial y hay muchos mayores activos en nuestro distrito (que los veo yo en el polideportivo y también yendo a andar al Juan Carlos) pero también hay muchos que no salen casi de casa, y no es por cuestiones de movilidad.

No pretendo yo dar lecciones de cómo vivir la vida, pero a veces por la calle veo a muchas personas mayores solas, con ganas de hablar e interactuar, y a veces nos hace falta un pequeño empujoncito para echarle valor y salir de casa, del barrio, dejar el sofá o la fregona y hacer algo diferente y acompañados.

Quizás nos consigáis que los abuelos vayan solos a este evento, pero si los acompañáis con los niños y os dais una vuelta por el Retiro, quizás se animan. Si trabajáis también pueden ir con los niños que seguro que se entretienen con la música y el ejercicio.

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Cuándo: miércoles 29 de junio de 2016.

Dónde: Parque El Retiro.

Horario: de 10 a 13:30, pero se puede llegar antes y dar una vuelta si somos madrugadores o más tarde si tenemos algún compromiso.

Actividades: básicamente es hacer ejercicio todos juntos, acompañados, pero se harán también circuitos de ejercicios y a destacar: zumba, batuca, tai-chí y baile (para el que quiera claro).

Precio: Gratis

Durante el encuentro, también podemos acercarnos a la carpa de Madrid Salud para recibir consejos de salud.

Los mayores que son ya activos pueden quedar para ir todos juntos y convencer a alguno más que aún no esté involucrado en este tipo de actividades. Los importante es moverse, hasta donde dé el cuerpo, pero moverse.

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Recorrido de los circuitos por si llegamos muy tarde

 

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